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Härte im Training: Sinn und Unsinn – Teil 2

Ein ausgeprägter

Teil zwei meiner Serie über Härte im Selbstverteidigungstraining. Welche Nachteile hat Härte in diesem Bereich möglicherweise? Welche ungeahnten Folgen kann sie haben? Lernen die Teilnehmer vielleicht gänzlich falsche Lektionen? Kann man überhaupt alles hart trainieren? Und wie schaut es eigentlich mit der Verletzungsgefahr aus?

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Härte im Training: Sinn und Unsinn – Teil 1

Training am Boden auf Beton

Wann macht Härte im Selbstverteidigungstraining Sinn, wann nicht? Wie lässt sich Härte klug integrieren? Diesen und weiteren Themen werde ich in drei Artikel nachgehen. Die Themen von Teil eins: Was macht Training überhaupt „hart“ und welche Vorteile hat Trainingshärte im Selbstschutzbereich?

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