Selbstverteidigung trainieren: Was gehört alles dazu?

Selbstverteidigung beziehungsweise Selbstschutz ist ein komplexes Thema, das weit über körperliche Auseinandersetzungen hinausgeht. Falls Du dich vor Gewalt schützen möchtest, solltest Du Dich mit weitaus mehr befassen, als beispielsweise nur mit körperlicher Gegenwehr. Aber womit? Dieser Artikel bietet eine Übersicht.