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Weshalb die meisten Vergleiche zwischen Kampfsportsystemen albern sind… (und worauf es tatsächlich ankommt)
Ich stolpere immer wieder über Vergleiche zwischen verschiedenen Kampfsport-Systemen. Die meisten finde ich albern. Aber weshalb, und worauf kommt es stattdessen an?
Weiterlesen...Die gewaltaffine Spielgruppe – Eine interessante Trainingsalternative
Braucht ein Training immer einen festen Ablaufplan? Macht es manchmal Sinn, bewusst darauf zu verzichten? Die gewaltaffine Spielgruppe ist eine Trainingform, die auf den individuellen Fragen der Teilnehmer aufbaut und welche ich von Rory Miller übernommen habe. Erfahre, wann und weshalb ein solches Training Sinn macht (und wann nicht).
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Härte im Training: Sinn und Unsinn – Teil 3
Trainingshärte bringt für Selbstschutz-Zwecke große Vorteile mit sich. Aber gleichzeitig ist ein zu harsches Training auch mit Risiken und Nachteilen behaftet. Im letzten Teil dieser Reihe gehe ich darauf ein, wie Du diese beiden Punkte möglichst sinnvoll unter einen Hut bringen kannst: Wie lassen sich Risiken minimieren? Woran kannst Du Dich bei der Trainingsgestaltung orientieren?
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Kann Dir ein Jahresrückblick bei der Trainingsgestaltung helfen?
Nimmst Du Dir einmal im Jahr die Zeit, auf die vergangenen 12 Monate zurückzublicken und in Ruhe über das Geschehene nachzudenken? Wenn nicht, entgeht Dir möglicherweise eine äußerst nützliche Angewohnheit.
Weiterlesen...Selbstverteidigung und Training mit Opfern: Ein Interview
Wieso interessieren sich Menschen für Selbstverteidigungstraining? Ich glaube, dass frühere Gewalterfahrungen ein häufiges Motiv sind. Aber ist „typisches“ Kampfsport- oder Selbstverteidigungstraining für Gewaltopfer das Richtige? Valeer Damen hat sich auf Training mit ehemaligen, weiblichen Gewaltopfern spezialisiert. In diesem Interview teilt er seine Erfahrungen.
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