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Kategorie-Archiv für Training"
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Härte im Training: Sinn und Unsinn – Teil 3

Schutzausrüstung

Trainingshärte bringt für Selbstschutz-Zwecke große Vorteile mit sich. Aber gleichzeitig ist ein zu harsches Training auch mit Risiken und Nachteilen behaftet. Im letzten Teil dieser Reihe gehe ich darauf ein, wie Du diese beiden Punkte möglichst sinnvoll unter einen Hut bringen kannst: Wie lassen sich Risiken minimieren? Woran kannst Du Dich bei der Trainingsgestaltung orientieren?

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Selbstverteidigung und Training mit Opfern: Ein Interview

Valeer Damen

Wieso interessieren sich Menschen für Selbstverteidigungstraining? Ich glaube, dass frühere Gewalterfahrungen ein häufiges Motiv sind. Aber ist “typisches” Kampfsport- oder Selbstverteidigungstraining für Gewaltopfer das Richtige? Valeer Damen hat sich auf Training mit ehemaligen, weiblichen Gewaltopfern spezialisiert. In diesem Interview teilt er seine Erfahrungen.

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